عکس مراسم استقبال از ستارگان جدید میامی هیت


برچسب ها : <-TagName->

جیسون کید بعد از ۱۹ فصل بازنشسته می شود

 

جیسون کید بعد از 19 فصل بازنشسته می شود


 


برچسب ها : <-TagName->

گرنت هیل اعلام بازنشستگی کرد

 

گرنت هیل

 

 


برچسب ها : <-TagName->

قرعه کشی درفت NBA در سال ۲۰۱۳

 

قرعه کشی درفت NBA در سال 2013

 

 


برچسب ها : <-TagName->

انتخاب جرج کارل به عنوان مربی سال ۲۰۱۳ لیگ NBA

 

جرج کارل

 

 


برچسب ها : <-TagName->

کسب جایزه MVP سال ۲۰۱۳ توسط لبران جیمز

 

کسب جایزه MVP سال 2013 توسط لبران جیمز

 

 


برچسب ها : <-TagName->

دیمین لیلارد به عنوان بهترین بازیکن تازه کار NBA شناخته شد

دیمین لیلارد

دیمین لیلارد،گارد راس فعلی تیم پورتلند تریل بلیزرس،که در ماه ژوئن سال گذشته به عنوان ششمین بازیکن درفت از دانشگاه Weber State به لیگNBA پیوست با متوسط ۱۹ امتیاز،صدرنشین امتیاز آورترین بازیکنان سال اولی لیگ شد.این بازیکن همچنین متوسط ۶٫۱ پاس منجر به گل و ۳٫۱ ریباند را در ۸۲ بازی داین فصل به ثبت رساند تا جایزه Rookie of the Year یا بهترین بازیکن تازه کار (سال اولی) را از آنِ خود کند.
او در این فصل با به ثمر رساندن ۱۸۵ پرتاب سه امتیازی، رکورد تعداد پرتاب های سه امتیازی بازیکنان سال اولی که پیش از این در اختیار استفن کوری بود را شکست.لیلارد همچنین با به ثمر رساندن حداقل ۱۵۰۰ امتیاز و ۵۰۰ پاس منجر به گل در نخستین فصل حضورش در لیگ،پس از اسکار رابرتسون و آلن آیورسن،سومین بازیکن تاریخ لیگ لقب گرفت که موفق به ثبت این رکورد شده است.
و البته هر ۶ جایزه بهنرین بازیکن Rookie ماه NBA،در رقابت های این فصل را نیز درو کرد.
لیلارد روز چهارشنبه و در هنگام دریافت جایزه Eddie Gottlieb (جایزه ای که به بهترین بازیکن سال اولی می دهند.توضیحات بیشتر) گفت:”نمی تونم از لبخند زدن دست بردارم.”
همه ۱۲۱ نویسنده و گوینده ورزشی آمریکا و کانادا رده اول بهترین بازیکن سال اولی را به Damian Lillard اختصاص دادند تا این بازیکن چهارمین بازیکن تاریخ ان بی ای لقب گیرد که توانسته رای اول همه رای دهندگان را به خود اختصاص دهد.بلیک گریفین در سال ۲۰۱۱،دیوید رابینسون در سال ۱۹۹۰ و رالف سمپسون در سال ۱۹۸۴ دیگر بازیکنان این لیست هستند.
این بازیکن در تمام طول فصل نیز از طرف افراد سرشناس لیگ تمجید می شد.
کوبی برایانت،پس از پایان بازی تیمش در اوایل همین ماه در مورد لیلارد گفت:”او فوق العادست.او واقعا فوق العاده است.بازیکنان خوب زیادی در لیگ حضور دارند.اما او حرکت می کند؛صبور و باهوش است و در پرش های خود متعادل است.او یک قدرت واقعی است.”
در مراسم اهدا جایزه این بازیکن که در سالن Rose Garden شهر پورتلند برگزار شد،لیلارد در مورد رشد و تربیتش در اُکلند و اینکه این موارد چگونه او را به عنوان یک بازیکن سخت کوش شکل داده است،صحبت کرد.
در آغاز سال سوم دانشگاه و هنگامی که پای او شکست،او ناامید شده بود زیرا امیدوار بود بتواند به NBA وارد شود.اما او در آن فصل redshirt شد (بازی نکردن در یک فصل به دلیل مصدومیت یا محرومیت-اطلاعات بیشتر) و فصل بعد به میادین بازگشت و عنوان All-American honor را از آنِ خود کرد.او همچنین در آن فصل عنوان با ارزش ترین بازیکن کنفرانس Big Sky را به دست آورد.
لیلارد هنگامی که دانشگاه وبر استیت را ترک کرد می دانست که به سمت حرفه ای شدن پیش می رود و نخستین هدف خود را کسب عنوان Rookie of the Year اعلام کرد.
گارد ۶ فوت و ۳ اینچی پورتلند در این مورد گفت:”من از دانشگاه خارج شدم و آن را (هدفش برای بردن جایزه رو میگه) ثابت کردم.”
مدیر کل باشگاه پورتلند در این مورد گفت:”من می دونم که بهترین روزهای دیمین پیش روش قرار داره.این اولین قدم برای یه آینده روشنه.”
پس از Geoff Petrie در سال ۱۹۷۱،Sidney Wicks در سال ۱۹۷۲ و Brandon Roy در سال ۲۰۰۷،لیلارد چهارمین بازیکن پورتلند تریل بلیزرس است که عنوان بهترین بازیکن سال اولی را کسب می کند.
جالب است بدانید لیلارد یکی از اعضای فعال،جامعه ای در پورتلند است که هدف آنها مبارزه با باج خواهی است.بیش از ۶۰۰۰ پورتلندی تعهد نامه ای را امضا کرده اند که به پایان باج خواهی و قلدری کمک می کند.
تری اسکات (سرمربی پورتلند) در مورد لیلارد گفت:”او هرگز راضی نبود.او سزاوار تمجید هایی که در طول فصل می شد بود.نقطه عطف بازی های طول فصل او کسب این عنوان بود.او سیری ناپذیر بود.”
لیلارد در حال حاضر در مورد اینکه افتخار بعدی چیست فکر می کند.او در این مورد گفت:”فکر می کنم بهترین چیز برای من،چیزیه که همه چیزو در بر بگیره.من از فردا این رو دنبال می کنم و تمام زندگی حرفه ایم جلوی من قرار داره.”


برچسب ها : <-TagName->

مصدومیت راسل وستبروک و دوری از بسکتبال برای مدت نامعلوم

 

راسل وستبروک-پاتریک بورلی

راسل وستبروک،گارد راس تیم اکلاهما سیتی تاندر برای ترمیم منیسک پاره شده زانو راست خود،عمل جراحی انجام خواهد داد و برای مدت نامعلوم نمی تواند بازی کند.
تیم تاندر روز جمعه این مساله را اعلام کرد و افزود این بازیکن در روزهای آینده عمل جراحی خواهد داشت.این تیم هیچ جدول زمانی برای بازگشت وستبروک تعیین نکرده است.
وستبروک در بازی دوم مرحله اول پلی آف مقابل هیوستون راکتز آسیب دید.لگن پاتریک بورلی،بازیکن سال اولی هیوستون در زمان تلاش برای توپ ربایی از وستبروک در کوارتر دوم این مسابقه،به زانوی وستبروک برخورد کرد و باعث مصدومیت او شد.
وستبروک در ۵ فصل گذشته هیچگاه یک بازی را در لیگ از دست نداده بود.این بازیکن با ۳۹۴ بازی متوالی در فصل عادی،رکورد دار تعداد بازی های متوالی فعلی لیگ است.علاوه بر آن این گارد که سابقه شرکت در All-Star را نیز دارد در همه ۴۵ بازی اکلاهما سیتی در مرحله پلی آف حاضر بود.
این مصدومیت در حالی به وقوع پیوست که بازی سوم اکلاهما و هیوستون،شنبه شب و به میزبانی راکتز برگزار می شود.
Westbrook در دو برد اول تیمش در این مرحله،به طور متوسط ۲۴ امتیاز و ۷ پاس منجر به گل کسب کرد.این بازیکن پس از مصدومیت در بازی چهارشنبه شب،در زمین ماند اما لنگ لنگان بازی را ادامه می داد.او در تمرین روز پنج شنبه تاندر شرکت نکرد اما اسکات بروکس (سرمربی تاندر) ادعا کرد که او روز جمعه خوب می شود.
مدیر کل تیم تاندر در بیانیه ای گفت:”اولین و مهمترین نگرانی ما سلامت بازیکنانمان است.تیم پزشکی تاندر و چند متخصص که ما با آنها مشورت کردیم موضوع مصدومیت وستبروک را تایید کردند.”
بدون شک مصدومیت این بازیکن چالش بزرگی برای اسکات بروکس خواهد بود.این مربی در بازی های آینده احتمالا از درک فیشر و رجی جکسون،به عنوان جایگزین های وستبروک استفاده خواهد کرد.گرچه حداقل روی کاغذ،هیچ کدام از این دو نفر نمی توانند جای خالی وستبروک را پر کنند.

 


برچسب ها : <-TagName->

زندگینامه ی larry bird

 لری جو برد متولد 7 دسامبر 1956 بازیکن و مربی بسکتبال آمریکایی است.برد در دوران بازی دارای 2.06 قد و 100 کیلوگرم وزن بود.برد از سال 1976 تا 1979 در تیم دانشگاهی ایندیانا استیت بازی می کرد و در درفت سال 1979 توسط بوستون سلتیکس جذب شد.او از سال 1979 تا 1992 برای بوستون بازی کرد و در سال 1992 بازنشسته شد(به عنوان بازیکن).برد طی سال های 97 تا 2000 به عنوان مربی ایندیانا پیسرز فعالیت می کرد.در سال 2003 به عنوان مدیر اجرایی ایندیانا پیسرز معرفی شد. 

برد در West Baden ایندیانا متولد شد و در همانجا و شهر مجاور French Lickبزرگ شد که این باعث شد بعد ها به او لقب the Hick from French Lick رو بدن.برد در دوران کودکی با فقر روبرو بوده به طوری گاهی اوقات خانواده اش اون رو برای زندگی پیش مادربزرگش می فرستادند.مشکلات خانودادگی و اعتیاد به الکل پدر لری از مسائلی بود که ناشی از فشار روانی حضور در جنگ کره بود. 
مجیک جانسون و لری برد باعث دوباره زنده شدن لیگ NBA شدند که در دهه 70 کمتر مورد توجه رسانه ها و تلویزیون بود.جانسون با لیکرز در سال 1980 قهرمان NBA شد و برد این عنوان رو سال 81 به دست و آورد و جانسون سال 82 دوبار این عنوان رو پس گرفت.این دو بازیکن رقابت تنگاتنگی با هم داشتند. 
در 12 مارس 1985 برد در بازی مقابل آتلانتا 60 امتیاز آورد و یکی از بهترین بازی های خودش رو انجام داد.برد در فصل 77-78 با مربیگری در پیسرز عنوان مربی سال ان بی ای رو کسب کرد و تنها شخصی هست که تونسته هم MVP بشه و هم NBA Coach of the year. 
مجیک جانسون در جشن بازنشستگی برد گفته:"لری تو به من فقط یه دروغ گفتی،تو گفتی لری برد دیگری خواهد بود،اما هرگز لری برد دیگری نخواهد بود." 
لری برد با دوست دختر دوران دبیرستانش،جانت کوندرا ازدواج کرد؛ازدواج اونها تنها 11 ماه پایدار بود اما اونها صاحب یه دختر شدند.لری در سال 1989 دوباره ازدواج کرد. 


 

افتخارات: 
-
سه بار قهرمانی NBA در سال های 1981،1984 و 1986 
-
انتخاب شدن به عنوان MVP ان بی ای در سه سال متوالی 
-12 
بار حضور در آل استار ان بی ای 
-2 
بار ام وی پی فینال 
-
انتخاب شدن به عنوان MVP بازی آل استار 
-3 
بار قهرمان شوت های 3 امتیازی 
-
مربی سال ان بی ای 
-
مدال طلای المپیک 92 بارسلون با تیم مردان آمریکا 
و ... 
آمار در کل دوران بازی: 
21791 
امتیاز (24.3 امتیاز در هر بازی) 
5695 
پاس منجر به گل (6.3 اسیست در هر بازی) 
8974 
ریباند (10 ریباند در هر بازی) 


برچسب ها : <-TagName->

آرم تیم های بسکتبال

 

تیم های NBA

Atlanta Indiana Orlando
Boston LA Clippers Philadelphia
Charlotte LA Lakers Phoenix
Chicago Memphis Portland
Cleveland Miami Sacramento
Dallas Milwaukee San Antonio
Denver Minnesota Oklahoma City
Detroit New Jersey Toronto
Golden State New Orleans Utah
Houston New York Washington

برچسب ها : <-TagName->

تیم ممفیس گریزلیز (Memphis Grizzlies)

 

لوگوی تیم ممفیس گریزلیز

تیم ممفیس گریزلیز (Memphis Grizzlies) تیم بسکتبال آمریکایی است که در شهر ممفیس ایالت تِنِسی واقع شده است.این تیم در تقسیم بندی تیم های NBA در منطقه جنوب غرب کنفرانس غرب قرار دارد و بازی های خانگی خود را در سالن فدکس فروم برگزار می کند.
تیم ممفیس گریزلیز و تیم تورنتو رپتورز در سال ۱۹۹۵ با هدف توسعه لیگ ان بی ای در کشور کانادا تاسیس شدند.این تیم تا سال ۲۰۰۱ در شهر ونکوور ایالت بریتیش کلمبیای کانادا قرار داشت و در این سال به شهر ممفیس نقل مکان کرد.گریزلیز همچنین تنها تیم در میان چهار لیگ ورزشی حرفه ای آمریکاست که در شهر ممفیس واقع شده است.
جری وست،از بازیکنان تالار مشاهیر NBA،از سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۰۷ سِمَت مدیر کل این باشگاه را در اختیار داشت.از بازیکنان برجسته این تیم می توان به پاو گاسل و رودی گی اشاره کرد.گاسل اسپانیای که در فاصله ی سال های ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۸ در این تیم بازی می کرد،در اولین فصل حضورش در ممفیس عنوان بهترین بازیکن سال اولی لیگ را از آن خود کرد.حامد حدادی نیز از سال ۲۰۰۸ تا سال ۲۰۱۳ در ممفیس بازی می کرد که در اوایل سال ۲۰۱۳ به همراه رودی گی به تورنتو رپتورز پیوست.
 

کنفرانس: کنفرانس غرب

منطقه: جنوب غرب

سال تاسیس: 1995

تاریخچه: سال ۹۵ تا ۲۰۰۱ Vancouver Grizzlies-سال ۲۰۰۱ تا امروز  Grizzlies Memphis

ورزشگاه: FedExForum

شهر: ممفیس ایالت تِنِسی

رنگ لباس: آبی آسمانی،آبی کمرنگ،آبی پر رنگ،طلایی،سفید

مالک: Robert Pera

 

مدیر کل: Chris Wallace
 
سرمربی: Lionel Hollins
 
نام تیم دسته دو: Reno Bighorns
 
افتخارات: ————
 
 
شماره های بازنشسته: ————
 
 
 
 

 



برچسب ها : <-TagName->

قهرمانی میامی هیت در فصل ۲۰۱۱-۲۰۱۲ لیگ NBA

 

قهرمانی میامی

 تیم بسکتبال میامی هیت موفق شد در پنجمین مسابقه فینال NBA با نتیجه ۱۲۱ بر ۱۰۶ اکلاهاما سیتی تاندر را شکست دهد و در مجموع با برتری ۴ بر ۱ قهرمان فصل ۲۰۱۱-۲۰۱۲ لیگ ان بی ای شود.کوارتر نخست این بازی با نتیجه ۳۱ بر ۲۶ به سود میامی پایان یافت.بازیکنان erik spoelstra (سرمربی میامی) در کوارتر دوم نیز با نتیجه ۲۸ بر ۲۳ به برتری دست یافتند تا با اختلاف ده امتیازی با حریف به رختکن بروند.کوارتر سوم نیز با نتیجه ۳۶ بر ۲۲ به سود هیت به پایان رسید و تنها در کوارتر چهارم اکلاهاما با نتیجه ۳۵ بر ۲۶ پیروز شد.

برای دانلود هایلایت این بازی اینجا کلیک کنید

 

لبرون جیمز

Lebron James فروارد میامی در این بازی نیز همانند ۴ بازی گذشته درخشید و با کسب ۲۶ امتیاز،۱۳ پاس منجر به گل،۱۱ ریباند،۲ بلاک شات و ۱ توپ ربایی توانست تریپل دابل کرده و بهترین بازیکن میدان شود.جیمز همچنین عنوان MVP بازی فینال را از آن خود کرد.مایک میلر از میامی نیز با به ثمر رساندن ۷ پرتاب از ۸ پرتاب سه امتیازی خود،یکی از بازیکنان تاثیر گذار میدان بود.

برای دانلود مراسم دریافت جایزه MVP فینال توسط لبرون جیمز اینجا کلیک کنید

به این ترتیب Miami Heat برای دومین بار در تاریخ این باشگاه (تاسیس ۱۹۸۸) به قهرمانی لیگ دست یافت تا شکست این تیم در فینال سال قبل مقابل دالاس ماوریکس به فراموشی سپرده شود.میامی در سال ۲۰۰۶ با شکست دالاس توانسته بود اولین قهرمانی خود را کسب کند.دوین وید و یودانیس هزلم دو بازیکنی هستند که دومین قهرمانی خود با میامی را جشن می گیرند و سایر بازیکنان از جمله لبرون جیمز نخستین قهرمانی در ان بی ای را تجربه می کنند.

برای دانلود جشن قهرمانی و مراسم اهدای جام اینجا کلیک کنید




برچسب ها : <-TagName->

تیم میامی هیت (Miami Heat)

 

میامی هیت

تیم میامی هیت (Miami Heat) تیم بسکتبال آمریکایی است که در شهر میامی ایالت فلوریدا واقع شده است.تیم بسکتبال Miami Heat در تقسیم بندی NBA در منطقه جنوب شرق کنفرانس شرق قرار دارد.بازی های خانگی این تیم در استادیوم امریکن ایرلاینز آرنا (American Airlines Arena)،که در جنوب شهر میامی واقع شده است برگزار می شود.
باشگاه میامی هیت در سال ۱۹۸۸ تاسیس شده است.این تیم و تیم اورلاندو مجیک،دو نماینده ی ایالت فلوریدا در لیگ بسکتبال ان بی ای هستند.میامی هیت از زمان پیوستن به لیگ ۱۶ بار به مرحله پلی آف NBA رسیده است.این تیم در کارنامه خود ۹ قهرمانی منطقه،۳ قهرمانی کنفرانس و ۲ قهرمانی لیگ را به ثبت رسانده است.طبق گزارش مجله فوربز در سال ۲۰۱۰،ارزش این باشگاه ۴۲۵ میلیون دلار برآورد شده است.
از بازیکنان مطرح این تیم می توان به گلن رایس،آلنزو مورنینگ و دوین وید اشاره کرد.همچنین پت رایلی که در سال ۲۰۰۶ با هیت به قهرمانی لیگ رسید و در حال حاضر مدیر کل تیم است،جزو ۱۰ مربی برتر تاریخ لیگ NBA محسوب می شود.
با پیوستن لبرون جیمز و کریس باش به این تیم در فصل ۲۰۱۰-۲۰۱۱ و تشکیل (Big Three)،میامی به یکی از مدعیان لیگ تبدیل شد.ولی در فینال این فصل با نتیجه ۴-۲ مقابل دالاس ماوریکس شکست خورد و جام قهرمانی را از دست داد.در فصل ۲۰۱۱-۲۰۱۲ این تیم با هماهنگی بیشتر در لیگ ظاهر شد و در فینال توانست اکلاهاما سیتی فاندر را ۴-۱ شکست دهد و دومین قهرمانی خود را به دست آورد.

 

کنفرانس:

کنفرانس شرق

منطقه:

جنوب شرق

سال تاسیس:

۱۹۸۸

تاریخچه:

سال ۸۸ تا امروز Miami Heat

ورزشگاه:

American Airlines Arena

شهر:

میامی ایالت فلوریدا

رنگ لباس:

مشکی،قرمز تیره،سفید،نارنجی

مالک:

Micky Arison

مدیر کل:

Pat Riley

سرمربی:

Erik Spoelstra

نام تیم دسته دو:

Sioux Falls Skyforce

افتخارات:

۲ قهرمانی ان بی ای-۳ قهرمانی کنفرانس-۹ قهرمانی منطقه

شماره های بازنشسته:

۱۰-۲۳-۳۳




 

 

 



برچسب ها : <-TagName->

آموزش گام به گام بسکتبال (3)

 

حرکت‌های بدون توپ

یکی از مشکل‌ترین وظایف در مربی‌گری، آموزش حرکت‌های بدون توپ (آهن‌ربای بازی‌ها) به بازیکنان است. یک بازیکن بتنهایی (با پنج بازیکن در تیم) 80% زمان بازی در حمله را بدون توپ‌بازی خواهد کرد.

مطالب فوق اهمیت قابل توجهی برای پیشرفت در مهارت‌های فردی بدون مالکیت توپ را بیان می‌کند. اغلب مربیّان بر این باورند که این قسمت مشکل‌ساز با اغلب بازیکنان جوان است. بازیکنان اغلب مجذوب توپ هستند و به نظر می‌رسد تقریباً به طرز ناراحت کننده‌ای در حمله، جذب توپ می‌شوند. وقت قابل توجهی باید در آموزش این مطلب صرف شود که حرکت‌های بدون توپ، دارای همان اهمیت هستند که به وجود آوردن موقعیت گل، در حرکت‌های با توپ صورت می‌گیرد. کمک به بازیکنان در فهم این مطلب، کلید تشویق آنها برای اجرای حرکت‌های با هدف در زمان مالکیت توپ است.

 

 

اصول بنیادی حرکت‌های بدون توپ

برای حرکت کردن موثر بازیکنان بدون توپ، اصول اساسی و مشخصی وجود دارد که باید در آنها کسب مهارت کنند و در زمین به خاطر بیاورند.

• هوشیار باشید و یاد آورید که همه حرکت‌ها، روی زمین آغاز می‌شوند.

• با تسلط، تعادل و چابکی حرکت کنید.

• با هدف حرکت کنید، بازیکنان باید از حرکت هم تیمی‌های خود آگاه باشند و تمرکز خود را روی راهبردی کلی تیم، حفظ کنند.

• موقعیت توپ و مدافعان را مورد مطالعه قرار دهید. حالت‌های بازی تیم معین‌کننده کلیه حرکت‌هایی است که فرد باید انجام دهد، اما این حرکت‌ها باید در ارتباط با موقعیت و حرکت‌های توپ و هم‌چنین مدافعان، اجرا شود. بازیکنان باید بیاموزند تا خود را به مناطق آزاد زمین برسانند، جایی که می‌توانند پاس دریافت کنند.

• آزاد شدن یا خالی کردن منطقه- اولین هدف از حرکت بدون توپ آزاد شدن برای دریافت پاس از کسی است که توپ را در دست دارد. بازیکنان باید یاد بگیرند ابتدا برای آزاد شدن و دریافت پاس تلاش کنند و اگر ممکن نشد، راه را برای بازیکنان دیگر باز کنند.

 


برچسب ها : <-TagName->

آموزش گام به گام بسكتبال (2)

 

 

دست‌ها و پاها

به بازی‌كنان بیاموزید كه مفاصل (مچ پاها، زانوها، انتهای ران‌ها، آرنج‌ها و مچ‌ها) خود را خمیده و آماده نگاه دارند. دست‌ها و پاها باید خمیده و نزدیك بدن قرار گیرند تا تعادل و چابكی آن حفظ شود. به یاد آورید تمامی كف پا باید با زمین تماس داشته باشد. به بازیكنان یادآوری كنید كه بدن را پایین نگاه دارند یعنی زاویه پشتی زانوها بینº90 وº120 باشد تا مركز ثقل بدن به زمین نزدیك شود.

 

نكته‌های قابل توجّه مربیان در مورد حالت ایستادن مناسب

·آماده حركت باشید.

·زانوها را خمیده و سرو دست‌ها را بالا نگاه دارید؛ بدن را پایین آورید.

·حالت خود را حفظ كنید.

وزن خود را روی تمامی پا تقسیم كنید، در حالی كه پاشنه‌ها روی زمین است.


شروع‌ها، گام برداشت‌ها و توقّف‌ها

شروع حركت، گام برداشتن (چرخش، تغییر مكان، تغییر جهت) و توقف، حركت‌های بنیادینی هستند كه برای حركت مؤثّر و مفید از حالت ایستادن مناسب یا رسیدن به این حالت، استفاده می‌شود. اینها حركت‌های دفاعی و تهاجمی نامیده می‌شوند. قانون مربی‌گری را به خاطر آورید: ابتدا صحیح انجام دادن كار را آموزش دهید (انجام صحیح مهارت)، سپس آن را با چابكی انجام دهید و سرانجام همواره آن را در زمان مناسب انجام دهید.
سرعت تمامی بدن یك بازیكن مهم است، امّا نه به اندازه چابكی (سرعت دست و پا). شما به عنوان یك مربی نیاز به تلاش برای پیشرفت چابكی‌ هر بازیكن دارید. توجّه عمیق بازیكنان شما باید معطوف به سریع فكر كردن و چابك بودن باشد.

 


برچسب ها : <-TagName->

آموزش گام به گام بسکتبال (1)

 

 

فصل 1

حرکتهای پایه

یکی ازابتدایی ترین وظایف مربیان، آموزش نحوه حرکت و کنترل بدن، به بازیکنان است. حرکتهای پایه گاهی زیربنای بسکتبال نامیده می شوند. این حرکتهای اصول اساسی هستند که هر بازیکنی باید فرا بگیرد.

لازم است هر بازیکن بیاموزد چگونه مؤثّر (زیرا هدف نهایی انجام صحیح کار است) و همچنین مفید (حرکت در بهترین طریق) حرکت کند. به آنها یاد داده برای کاستن از حرکتهای اضافی زمان و مکان را در نظر داشته باشند تا در چابکی و تعادل، کسب مهارت کنند. به بیان دیگر، بازیکنان باید بدون هدف حرکت نکنند.

بسکتبال بازی چابکی (دست و پا) و سرعت (حرکت کل بدن) در زمان مناسب است. آموزش باید همواره به این اصل تکیه داشته باشد: انجام کار صحیح – همراه با چابکی – و بعد، انجام حرکت صحیح و سریع در زمان مناسب.

پنج حالت و حرکت اصلی که باید آموزش داده شوند عبارتند از: طرز ایستادن، شروع حرکت، گام برداشتن، توقف و پرش.

 

حالت ایستادن مناسب (وضعیت)

بازیکنان باید بیاموزند که در هر لحظه آماده حرکت باشند و عادت ایستادن صحیح ورزشی برای حرکتهای سریع را در خود تقویت کنند. آموزش حالت ایستادن یک کار پرمشقت است و هنگام کار با بازیکنان تازه کار باید صبور بوده، زیرا آنها ممکن است قدرت و استقامت عضلانی برای حفظ حالت بدن برای مدت طولانی را نداشته باشند.

به بازیکنان آموزش داده شود که هنگام ایستادن، حالت مناسبی داشته باشند (آماده بودن برای هر چیز، احساس چابکی). باقی بودن در حالت ایستادن مناسب کار سختی است؛ آنها باید حالت راحتی داشته باشند در حالی که یک حالت سخت، غیرطبیعی و قوز کرده به خود گرفته اند. بطور متوالی کسب و حفظ حالت ایستادن صحیح به آنها یادآوری شود. اگر به موقع بر حالت ایستادن تأکید شود، بازیکنان و بطور خودکار آن را یاد می گیرند.

 


برچسب ها : <-TagName->

زندگینامه مایکل جردن

 در ۱۷ فوریه ۱۹۶۳ تولد نوزاد سیه چرده ای در بروکلین (نیویورک) موجب هیجان خانواده ای فقیر شد که با فریاد شادی و رضایت خود، توجه دوستان و همسایگان را به این نوزاد جلب کردند. تولد یک بچه برای هر خانواده ای رخداد شیرین و هیجان انگیزی است، اما این کودک استثنایی خیلی زود توجه آشنایان و مردم محله را جلب کرد. او در سن ۱۱ سالگی چنان بلند قد بود که همه بدون تردید اعلام کردند که وی باید بسکتبالیست شود و بورسیه بگیرد. بورسیه تحصیلی برای بسکتبالیست های خوب وبا استعداد یک پله ترقی وشانس بزرگ برای درخشیدن در مسابقات کالج است، اما این پسرک سمبل شعار ملی مسابقات حرفه ای من عاشق این بازی هستم شد(I love this game). او حتی فراتر از تصور خانواده و آشنایان خود رشد کرد وعنوان قهرمان دوران وبرترین ورزشکار ملی را به خود اختصاص داد. ستاره ای که فراتر از تایگر وودز (گلف) و پیت سمپراس (تنیس) درخشید ویک اسطوره شد. این ستاره مرد اول در میان سه قهرمان دوران است ونامش مایکل جردن می باشد.

در سال ۱۹۹۱ نخستین قهرمانی در ان بی ای را با تیم شیکاگو بولز تجربه کرد و این مقام را در سال های ۱۹۹۲ و ۱۹۹۳ تکرار کرد تا به اصطلاح سه قهرمانی پیاپی (three peat) کرده باشد. جردن در اوج شهرت و توانایی در اوایل فصل ۱۹۹۳-۹۴ ، خود را بازنشسته کرد که مهمترین دلیل بازنشستگی او را می توان مرگ اسرار آمیز پدرش در سال ۱۹۹۴ دانست که اتهاماتی را متوجه مایکل کرد و تعادل روحی وی را بر هم زد. باوجود ترک ناگهانی NBA برای ادامه دوران بازی اش در ورزش بسکتبال ، وی مجدداً در ۱۹۹۵ به شیکاگو بولز بازگشت و آن ها را به سه قهرمانی پیاپی دیگر (یعنی three-peat دوم) در سال های ۱۹۹۶ ، ۱۹۹۷ و ۱۹۹۸ و نیز ثبت رکورد ۷۲ پیروزی در فصل ۱۹۹۵-۹۶ ان بی ای رساند. مشکلات خانوادگی وشایعات بار دیگر مایکل را به حاشیه برد و برای بار دوم در ۱۹۹۹ بازنشته شد، اما مجدداً برای دو فصل بازی در تیم واشینگتن ویزاردز ، در سال ۲۰۰۱ به NBA بازگشت.


برچسب ها : <-TagName->
صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد